買い物1ウィンナー豚モモブロック牛乳玉ねぎ2個にんじん2本じゃがいも2個ゴマ油ぶなしめじとうふ2丁アボカドバナナみずなサラダほうれん草小松菜合計1895円買い物2ポテトチップス串カツ盛り合わせ(半額)にぎり寿司(20%オフ)合計1221円買い物3地ビール輸入ビ…

朝食ごはん昨日の残りの味噌汁(じゃがいも、とうふ、白菜)昨日の残りの炒め物(なす、チンゲン菜、エリンギ、ひき肉)昼食昨日の残りの味噌汁(じゃがいも、とうふ、白菜)チーズトースト２枚レタスバナナコーヒー夕食ごはん炒め物(キャベツ、玉ねぎ、エリンギ)…